En un mundo marcado por la rapidez y la constante demanda, el estrés se ha convertido en un compañero constante para muchos. Ante esta realidad, el doctor Carlos Jaramillo emerge como un guía indispensable, ofreciendo herramientas prácticas y claras para recuperar la calma y la serenidad perdidas en el tumulto de la vida moderna.
Con el lanzamiento de su nuevo libro ‘Antiestrés’, el cual tendrá lugar en la Feria Internacional del Libro de Bogotá y se proyecta como uno de los más esperados, el doctor Jaramillo lleva a los lectores a un viaje de autoconocimiento y autocuidado, instándolos a reconectar con su bienestar físico y emocional. En esta obra, el autor, reconocido por éxitos editoriales previos como ‘El milagro metabólico’ y ‘El milagro antiestrés’, profundiza en la importancia del manejo adecuado del estrés en la búsqueda de una vida plena y saludable.
Desde técnicas de respiración hasta el poder de la alimentación consciente, ‘Antiestrés’ se erige como un manual indispensable para aquellos que buscan recuperar el equilibrio perdido en un mundo lleno de exigencias.
Con millones de seguidores en redes sociales y conferencias impartidas en toda América Latina, el impacto del doctor Jaramillo trasciende fronteras, llegando a personas de todas las edades y condiciones sociales. Su mensaje resuena especialmente en tiempos de pandemia, donde la ansiedad, el insomnio y el burnout aumentaron de manera alarmante.
